Was beinhaltet das Konzept eines Waist Trainers? Und funktioniert es tatsächlich? Vielleicht überlegst du, dir einen anzuschaffen, weißt aber nicht genau, worauf du achten musst. Du bist neugierig, wie lange es dauert, bis du Ergebnisse siehst, ob es tatsächlich Gewichtsverlust bringt und welche Größe für dich geeignet ist.
In diesem Blog werden wir dir erzählen, worauf du hauptsächlich achten solltest, damit du schnell selbst loslegen kannst, um deine ideale Körperform zu erreichen. Wir helfen dir vor allem dabei, Fakten von Fiktionen zu unterscheiden. Lies alles hier!
Eine schlanke Taille mit einem Waist Trainer
Ein Waist Trainer funktioniert im Wesentlichen wie ein Korsett, allerdings in einem modernen Design. Dank des langlebigen, flexiblen Materials passt sich ein waist trainer besser deinem Körper an, was den Tragekomfort im Vergleich zu einem Korsett erheblich verbessert. Du befestigst ihn um deine Taille (von unterhalb der Brust bis zu den Hüften) und schließt ihn vorne mit Häkchen.
Wenn du es trägst, entsteht Druck auf deiner Taille. Dieser Druck führt zu einer Veränderung in der Verteilung zwischen Fettgewebe und Wassereinlagerungen in deinem Körper. Bei häufigem und langanhaltendem Gebrauch eines waist trainers passt sich deine Taille allmählich an und nimmt die Form des Formers an. So formst du deine ideale Körperfigur. Eine schlankere Taille mit vollen Hüften und Po! Es ist wichtig, dass du konsequent deinen Former trägst und langsam beginnst.
Schrittweise aufbauen
Am Anfang solltest du das Tragen deines Waist Trainers schrittweise aufbauen. Das ist entscheidend, damit dein Körper die Gelegenheit hat, sich an den Druck, den du auf deine Taille ausübst, zu gewöhnen. In den ersten Wochen beginnst du mit 2 bis 3 Stunden pro Tag. Du kannst die Tragezeit wöchentlich um etwa eine Stunde verlängern, je nachdem, wie bequem es für dich ist.
Sei immer aufmerksam auf die Signale deines Körpers! Am Anfang kann es sein, dass sich der Waist Trainer eng anfühlt; das ist auch beabsichtigt. Deshalb empfehlen wir, langsam zu starten. Nach acht Wochen könntest du den Waist Trainer etwa acht Stunden am Tag tragen. Es ist ratsam, deiner Taille zwischendurch Ruhe zu gönnen, also gönn dir immer einen Moment der Entspannung, in dem sich dein Körper frei bewegen kann.
Die richtige Größe des Waist Trainers
Beim Kauf eines Waist Trainers ist es wichtig, genau auf die Größe zu achten. Du wirst feststellen, dass dein Waist Trainer immer fest sitzen wird. Wenn du jedoch eine zu kleine Größe wählst, kann das deinem Körper schaden. Das führt nicht zu einer schnelleren Erreichung deiner Wunschfigur, kann aber deinem neuen Kleidungsstück schaden.
Außerdem ist es unbequem und sieht nicht schön aus. Andererseits darf dein Waist Trainer auch nicht zu locker sitzen, sonst ist der Druck nicht ausreichend. Nimm daher eine genaue Messung deiner Taille vor und wähle eine Größe, die dazu passt. Die Größe wird immer größer sein als die deiner normalen Kleidung, also beachte das.
Bringt es wirklich Ergebnisse oder nicht?
Wird deine Taille tatsächlich schlanker, wenn du täglich einen Waist Trainer trägst? Ja, das ist wirklich wahr! Deine Taille wirkt sofort schlanker, wenn du ein Korsett trägst. Außerdem verändert sich dein Körper langfristig, wenn du konsequent (täglich) an deiner idealen Form arbeitest. Stell dir dein Traumkleid für deine nächste Party vor!
