Was steckt hinter dem Konzept eines Waist Trainers? Und funktioniert er tatsächlich? Vielleicht überlegst du, dir einen zuzulegen, weißt aber nicht genau, worauf du achten sollst. Du fragst dich, wie lange es dauert, bis Ergebnisse sichtbar werden, ob er wirklich beim Abnehmen hilft und welche Größe für dich geeignet ist.
In diesem Blog erklären wir dir, worauf du hauptsächlich achten solltest, damit du schnell selbst an deinem idealen Körper arbeiten kannst. Wir helfen dir, Fakten von Mythen zu unterscheiden. Lies alles hier!
Eine schlanke Taille mit einem Waist Trainer
Ein Waist Trainer funktioniert im Grunde wie ein Korsett, allerdings in modernem Design. Dank des langlebigen, flexiblen Materials passt sich ein Waist Trainer besser deinem Körper an, was den Tragekomfort im Vergleich zu einem klassischen Korsett deutlich verbessert. Du befestigst ihn um deine Taille (von unterhalb der Brust bis zu den Hüften) und schließt ihn vorne mit Häkchen.
Beim Tragen entsteht Druck auf deine Taille. Dieser Druck führt zu einer Veränderung in der Verteilung von Fettgewebe und Wassereinlagerungen. Bei regelmäßigem und langfristigem Tragen eines Waist Trainers passt sich deine Taille allmählich an und nimmt die Form des Trainers an. So formst du deine ideale Körperfigur: eine schlankere Taille mit vollen Hüften und Po! Wichtig ist, dass du konsequent mit dem Tragen bist und langsam beginnst.
Langsam aufbauen
Zu Beginn solltest du das Tragen deines Waist Trainers langsam aufbauen. Dies ist essenziell, damit sich dein Körper an den Druck gewöhnen kann, den du auf deine Taille ausübst. In den ersten Wochen beginnst du mit 2 bis 3 Stunden pro Tag. Du kannst die Tragezeit wöchentlich um etwa eine Stunde erhöhen, je nachdem, wie bequem es für dich ist.
Achte immer auf die Signale deines Körpers! Anfangs kann der Waist Trainer eng sitzen – das ist beabsichtigt. Wir empfehlen daher, langsam zu starten. Nach acht Wochen könntest du den Waist Trainer etwa acht Stunden pro Tag tragen. Es ist ratsam, deiner Taille ab und zu eine Pause zu gönnen, damit sich dein Körper frei bewegen kann.
Die richtige Waist Trainer Größe
Beim Kauf eines Waist Trainers ist es wichtig, genau auf die Größe zu achten. Du wirst merken, dass der Waist Trainer immer eng sitzt. Wenn du jedoch eine zu kleine Größe wählst, kann das deinem Körper schaden. Dies führt nicht zu einer schnelleren Erreichung deiner Wunschfigur, kann aber dein neues Kleidungsstück beschädigen.
Außerdem ist es unbequem und sieht nicht schön aus. Andererseits darf der Waist Trainer auch nicht zu locker sitzen, da sonst nicht genug Druck ausgeübt wird. Miss daher deine Taille genau und wähle eine Größe, die dazu passt. Die Waist Trainer Größe ist in der Regel größer als deine normale Kleidung, das solltest du berücksichtigen.
Bringt er wirklich Ergebnisse?
Wird deine Taille tatsächlich schlanker, wenn du täglich einen Waist Trainer trägst? Ja, das stimmt! Deine Taille wirkt sofort schlanker, sobald du ein Korsett trägst. Außerdem verändert sich dein Körper langfristig, wenn du konsequent (täglich) an deiner idealen Form arbeitest. Stell dir dein Traumkleid für die nächste Party vor!
